Aparato Circulatorio
1. Introducción
1.1 Definición del aparato circulatorio
1.2 Imagen del aparato circulatorio
1.3 Funcionamiento del aparato circulatorio (Vídeo)
2. Órganos que componen el aparato circulatorio
2.1 Definición de los órganos
2.2 Funcionamiento de los mismos
3. Patologías del aparato circulatorio
3.1 Definición de las patologías
4. Bibliografía
4.1 Enlaces interesantes sobre el aparato circulatorio
1. INTRODUCCIÓN
El aparato circulatorio o sistema circulatorio es la estructura anatómica compuesta por el sistema cardiovascular que conduce y hace circular la sangre, y por el sistema linfático que conduce la linfa unidireccionalmente hacia el corazón.
1.3 Funcionamiento del aparato circulatorio (Vídeo)
2. Órganos que componen el aparato circulatorio
2.1 Definición de los órganos
hay tres componentes básicos del sistema circulatorio. El corazón, que funciona como una bomba, los vasos sanguíneos que transportan la sangre por todo el cuerpo y, por último, la sangre, lo cual es un componente vital para el funcionamiento básico del cuerpo humano, y que se procesa después de la ingesta de oxígeno en los pulmones humanos de la atmósfera.
2.2 Funcionamiento de los mismos
2.2 Funcionamiento de los mismos
Hay dos divisiones circulatorias que están funcionando simultáneamente dentro del cuerpo humano en todo momento. La circulación pulmonar transporta la sangre al corazón desde los pulmones, y viceversa. El resto del cuerpo no está implicado en este proceso. Y en segundo lugar la circulación sistemática, que lleva la sangre desde el corazón al resto del cuerpo, y viceversa. Ambas unidades circulatorias funcionan al mismo tiempo, y llevan a cabo la circulación compleja y rápida de la sangre dentro del cuerpo humano.
Corazón:
El corazón humano es uno de los órganos más fascinantes y crucial en el cuerpo humano. La tarea principal que lleva a cabo es el bombeo de sangre dentro del cuerpo, recibiendo constantemente, purificación, y repartiendo sangre a diversas partes del cuerpo. Simbólicamente hablando del corazón humano es el contenedor de la vida para todos los seres humanos. Anatómicamente hablando, esto es una proyección totalmente exacta, ya que sin el corazón, el cuerpo humano simplemente no quiere morir. La necesidad de sangre en todos los órganos es tan intensa, que unos minutos sin este líquido viscoso y de órganos comienzan a deteriorarse.
El corazón humano se encuentra aproximadamente en el centro de la cavidad del pecho, y se divide en 4 cavidades dos superiores las aurículas izquierda y derecha y dos inferiores los ventrículos izquierdo y derecho. Estas cavidades deben realizar sus funciones individuales propias de forma independiente, y por lo tanto el corazón bombea la sangre oxigenando al cuerpo, y desoxigena de nuevo la sangre a los pulmones.

Pulmones:
Hay 2 pulmones en el cuerpo humano, y su tarea es suministrar el oxígeno al corazón. La entrada de aire durante la respiración se lleva a cabo por los pulmones, y este oxígeno se añade entonces a la sangre y después se transporta al corazón. Por el contrario, la sangre impura es transportada a los pulmones a través del corazón, y esta sangre se oxigena y los componentes restantes son liberados de nuevo en el aire.
Sangre y los vasos sanguíneos:
Técnicamente estos no son órganos, pero su presencia es esencial para el sistema respiratorio y el sistema circulatorio del cuerpo. Los vasos sanguíneos se estiran a cada parte del cuerpo y hay cientos de miles de estos vasos entrelazados en una red infinita en el cuerpo. Las arterias llevan la sangre pura del corazón a las partes del cuerpo y las venas transportan la sangre impura de las partes del cuerpo de regreso al corazón. La izquierda y el lado derecho del corazón están divididos por una pared conocida como el tabique, y las arterias se conecta al lado derecho del corazón, mientras que las venas se conectan al lado izquierdo.
A continuación se presentan las principales funciones que la sangre y el sistema circulatorio llevan a cabo dentro del cuerpo:
- Transportan oxígeno al cuerpo, y eliminan el dióxido de carbono del cuerpo.
- Llevan nutrientes a las diversas partes del cuerpo.
- Ayudan en la eliminación de los productos de desecho del cuerpo.
- Regulan la temperatura dentro del cuerpo.
- Ayudan a proteger el cuerpo contra diversas enfermedades e infecciones.
- Ayudan en el proceso de coagulación de la sangre, con el fin de evitar el sangrado excesivo en el caso de una lesión.
Como podemos ver, las funciones y ventajas del sistema circulatorio es algo de lo que el cuerpo no puede prescindir. Para garantizar el funcionamiento correcto y efectivo del cuerpo, el debido cuidado debe tenerse en cuenta en todos los órganos del sistema circulatorio. Sin el buen funcionamiento de este mecanismo vital, el cuerpo humano se descompone.
3. Patologías del aparato circulatorio
3.1 Definición de las patologías:
Más del 25% de la población mundial tienen algún tipo de enfermedad cardiovascular, siendo uno de los más grandes causantes de muertes en el mundo y la primera causa de muerte natural. También en Chile la cifra circunda el 25% de las muertes durante anuales.
Debido a ala importancia que tienen el sistema circulatorio, y en especial el corazón, cualquier alteración en su forma o función, provoca trastornos circulatorios y como consecuencia daña la función de los tejidos vitales.
Desde el nacimiento hasta alrededor de los 5 años las dificultades que se presentan son, casi siempre, de carácter congénito. Después de esta edad se desarrollan las afecciones carácter reumático. Pasados los 35 años empiezan a manifestarse los problemas de las coronarias, la arteriosclerosis y la hipertensión arterial, que pueden terminar en un infarto cardíaco.
Anemia:
La anemia no es una enfermedad sino una manifestación que se puede encontrar en varios padecimientos La anemia (del griego, 'sin sangre'), es una enfermedad de la sangre caracterizada por una disminución anormal en el número de glóbulos rojos o en su contenido de hemoglobina. Los glóbulos rojos son los encargados de transportar el oxígeno al resto del organismo y recogen bióxido de carbono de cada una de las demás células que conforman nuestro cuerpo, por esto los pacientes anémicos presentan un cuadro clínico causado por el déficit de oxígeno en los tejidos periféricos.
La anemia puede deberse a: 1) defecto en la formación de glóbulos rojos, ocasionado por déficit de nutrientes u hormonas; 2) excesiva destrucción de glóbulos rojos, habitualmente por determinadas enfermedades hereditarias, y 3) sangrado excesivo debido a cualquier tipo de trauma.
La aparición de anemia se ve favorecida en los niños por problemas en su alimentación, enfermedades heredadas y hasta el mismo crecimiento.
Los síntomas más comunes de la anemia son palidez, disnea, fatiga, astenia, falta de vitalidad, mareos y molestias gástricas.
La anemia más frecuente es la ferropénica, Por déficit de hierro, elemento esencial para la fabricación de glóbulos rojos; se produce cuando aumentan las demandas de hierro del organismo para otras funciones, como en la infancia, adolescencia y gestación, o cuando existe un déficit de hierro en las dietas mal controladas. La anemia perniciosa se produce por un déficit de vitamina B12, esencial para la fabricación de glóbulos rojos, habitualmente por defectos de absorción intestinal de la vitamina B12 en mayores de cuarenta años, a veces por carencias alimenticias.
Angina:
La angina no es una enfermedad, sino un síntoma de un trastorno fundamental. Típica mente experimentada como un dolor que aprieta el tórax, la angina es una señal que el músculo del corazón no está obteniendo suficiente oxígeno para satisfacer sus necesidades vitales. Cuando la demanda del cuerpo para el oxígeno excede su suministro, la isquemia ocurre. Si la isquemia tiene lugar en el corazón, el paciente puede presentar dolor del pecho conocido como angina. Los períodos prolongados de isquemia pueden conducir no sólo a dolor de la angina, sino también a un ataque cardíaco.
Aunque la arteriosclerosis es por mucho la causa principal de la angina, otras condiciones como los espasmos en la arteria coronaria, anormalidades del músculo del corazón mismo, coágulos sanguíneos que obstruyen las arterias, pueden deteriorar la entrega de oxígeno al músculo del corazón
Existen tres tipos de angina:
Angina estable: La angina estable puede ser sumamente dolorosa, pero su aparición es predecible; generalmente es desencadenada por un esfuerzo excesivo o el estrés y se alivia con el descanso.
Angina inestable: La angina inestable es una situación mucho más grave y a menudo es una etapa intermedia entre la angina estable y un ataque cardíaco.
Angina de Prinzmetal: Un tercer tipo de angina, llamado variante o angina de Prinzmetal, es causado por un espasmo de una arteria coronaria. Casi siempre ocurre cuando el paciente está descansando. Latidos del corazón irregulares son comunes, pero el dolor generalmente es aliviado de inmediato con tratamiento.
La angina casi siempre es un resultado de la arteriosclerosis; los factores de riesgo primarios para esta enfermedad son fumar, un nivel insalubre de colesterol, presión arterial alta, un modo de vida sedentario, la diabetes y la obesidad. La edad, el sexo, la historia familiar y los factores psicológicos también desempeñan una función en la angina.
Varices:
Estas se producen cuando las venas pierden la elasticidad provocando que la sangre fluya en dos direcciones en vez de ir solo hacia el corazón. Las mujeres somos las más propensas a sufrirlas, cuatro veces más que los hombres
Varicoso significa dilatado en forma anormal e irregular. Las varices primarias, las más comunes, progresan hacia abajo en una o ambas venas de grueso calibre que se ubican cerca de la superficie e las piernas.
Las principales causas son que las paredes venosas se debilitan con el envejecimiento perdiendo elasticidad y por la falla de las válvulas interiores, normalmente, ellas ayudan a mantener el flujo sanguíneo desde las piernas hacia el corazón, pero al abrirse no pueden mantener el flujo hacia arriba y la sangre se estanca.
Entre los síntomas más comunes se presentan dolor y adormecimiento en las piernas, las venas se abultan y en ocasiones se presentan con un tono azulado, la piel que está sobre la vena se vuelve seca e irritada, en cierto casos puede haber sangra miento y pueden aparecer úlceras cerca del tobillo, cuando se sufre algún golpe.
Arteriosclerosis:
Son las arterias estrechadas o bloqueadas. Es ala acumulación de depósitos grasos que contienen colesterol en las paredes internas de las arterias. A medida que la placa se desarrolla, el interior de estos grandes vasos se estrecha, con lo que se reduce el flujo sanguíneo. Cuando esto ocurre en las arterias coronarias se produce un tipo de dolor en l pecho denominado angina pectoris.
El crecimiento de la placa también determina que la parte interna se estos caso se vuelva irregular y rugosa. Un desgarro (ruptura) en la placa puede provocar un coagulo sanguíneo. Este, al impedir el flujo de sangre al músculo cardíaco (miocardio) habitualmente causa un ataque al corazón.
A través de una cirugía a corazón abierto se une una arteria o una vena de otra parte del cuerpo a la arteria estrechada, haciendo una derivación.
Su desarrollo es silencioso e indoloro. Se caracteriza por la formación de depósitos grasos en las paredes de las arterias. Esta acumulación aparecen como protuberancias llamas placas, las que van aumentando de tamaño y estrechando cada vez mas el interior e estos vasos. La consecuencia es que el flujo de sangre disminuye y si esta reducción ocurre en las arterias coronarias, desencadena un dolor llamado angina pectoris.
A medida que crece la placa, las paredes se tornan irregulares y pueden romperse o fisurarse. Entonces, se forma un coagulo cuyo peligroso destino es detener el paso de la sangre o desprenderse y tapar una arteria más adelante.
Si el flujo cesa y deja se irrigar una porción del corazón, se produce un infarto, si sucede lo mismo pero con una parte del cerebro, sobreviene un accidente vascular cerebral.
Colesterol:
El colesterol es una sustancia cérea, como grasa o lípido. Aun cuando muchos lo identifican como un veneno, nadie puede vivir sin él.
Es fundamental para la membranas celulares del organismo, el aislamiento de los nervios y la secreción de algunas hormonas. El hígado lo utiliza para producir ácidos biliares, que ayudan a digerir la comida.
La confusión que rodea a esta sustancia se debe a la forma como muchos emplean la palabra. Colesterol es un término que engloba tanto al que las personas que consumen con los alimentos como al que está en la sangre. Existe en la comida como un lípido de la dieta y también existe en una forma diferente como un componente natural de los lípidos de la sangre.
Para ser conducido en la sangre, el organismo recubre el colesterol con proteínas llamadas apoproteínas, su misión es transportar tanto al colesterol como a los triglicérido.
Entre las lipoproteínas están la de baja densidad (LDL), que contiene gran cantidad de colesterol, y la de alta densidad (HDL) , que incluye proteína. Muchos llaman al LDL “colesterol malo” y al HDL “colesterol bueno”.
El colesterol sirve como un material de construcción de todas las células del organismo. Las partículas de LDL que lo transportan se adhieren a receptores celulares para ser admitidas por ellas. Si hay muchas de estas partículas en la sangre, si las células del hígado no las reciben normalmente o existen muy pocos receptores en este órgano, los tejidos se saturan de colesterol y este se deposita en las paredes arteriales.
Las situación puede volverse fea si queda mucho colesterol en las partículas LDL acumuladas en las paredes de las arterias, las que formarán las temidas placas, provocando la estreches en estos vasos y la arteriosclerosis. En este punto las HDL juegan su “buen” rol. Toman esos depósitos y los llevan al hígado para desecharlos.
Por eso, un nivel alto e HDL en relación al de LDL puede impedir el desarrollo de esta enfermedad.
El incremento de los lípidos de la sangre puede ser debido a diversas enfermedades, a veces hereditarias, pero en muchas personas la causa exacta se desconoce. Se sabe, sin embargo, que existe una serie de factores de riesgo que favorecen la aparición de hiperlipemia. Entre estos factores tenemos: los antecedentes familiares, la edad del individuo, el sedentarismo y la dieta. De ellos, es de destacar la dieta, ya que está demostrado que la causa más frecuente de hiperlipemia es la alimentación con alto contenido en grasas saturadas y colesterol y rica en calorías.
Ataque cardíaco:
Un ataque cardíaco es una lesión al músculo cardíaco debida a una privación de aporte sanguíneo. Sobreviene cuando se bloquean las arterias que llevan sangre y oxigeno al órgano.
Generalmente, este bloqueo lo produce un coágulo que se forma en una arteria estrechada por acumulación de colesterol y depósitos de grasa. Sin oxigeno, las células son destruidas, causando dolor u opresión, y la función cardíaca se altera.
Un ataque al corazón no es un suceso estático, que ocurra de una vez. Es un proceso dinámico que se desarrolla en cuatro a seis horas. Con cada minuto que pasa, mayor cantidad de tejido es privada de oxigeno y se deteriora y muere.
La principal manera de prevenir el daño progresivo es el tratamiento precoz con medicamentos para disolver el coagulo y restablezcan el flujo, sin embargo si no se actúa antes de dos horas los beneficios se reducen sustancialmente.
En los minutos iniciales, un ataque cardíaco también puede desencadenar en una fibrilación ventricular. Este ritmo inestable del corazón produce un latido defectivo, haciendo que la sangre fluya en forma insuficiente a los órganos vitales. Sin un tratamiento puede llevar a una muerte súbita.
Circulación deficiente:
Se nota cuando camina, después de cierta distancia siente un dolor preciso en su pierna. Se produce siempre en el mismo lugar. Cuando se para y descansa unos cuantos minutos la molestia pasa.
Llamada claudicación intermitente, este trastorno es grave. También lo identificamos como calambre o debilidad, es un signo de que los músculos de las piernas no están recibiendo suficiente oxigeno y nutrientes.
Esta es generalmente causada por la arteriosclerosis, pero estos factores aumentan el riesgo: fumar, ser hombre, tener 60 o más años, tener presión arterial alta, ser obeso, ser sedentario, padecer diabetes.
Con un bloqueo severo, se puede experimentar molestias aun en reposo, luego el tejido privado de oxigeno puede volverse gangrenoso y requerir amputación.
Para determinar la causa del dolor, el medico examina los pulsos en los pies y compra con la presión arterial del brazo con la del tobillo. Si esta ultima es mucho menor que la del primero, podría significar que las arterias en las extremidades están estrechadas.
Con el mayor ejercicio, para aumentar la circulación y el nivel de oxigeno que llega a los tejidos, y dejar de fumar totalmente, ayudan a llevar el problema pero siempre debe ser visto por un medico.
Insuficiencia cardíaca:
El bombeo inoperante disminuye la circulación de sangre del todo el cuerpo y permite que la sangre se acumule en las venas que retornan al corazón.
Usualmente, falla el lado izquierdo. Cuando la boba de este lado comienza a funcionar mal, la sangre se junta en los pulmones, haciendo que se congestionen con líquido. Esto puede provocar falta de aire durante el ejercicio, abatimiento y cansancio, luego falta el aire al estar en la cama y provoca ahogos al medio e la noche.
A medida que los pulmones se congestionan, la bomba derecha también se sobrecarga. La sangre se acumula en las venas y determina que se hinchen las del cuello. El líquido también suele juntarse en el hígado, en pies y tobillos, hasta manos y dedos pueden retener líquido.
Se produce por arterias coronarias estrechas, infarto al miocardio, las válvulas cardíacas infectadas, abuso crónico de alcohol o drogas y la presión arterial alta no controlada.
Hipertensión arterial:
La presión o tensión arterial es la fuerza que la sangre ejerce sobre la pared de las arterias. Esta presión no es constante en el tiempo sino que varía con los ciclos cardíacos. Cuando el corazón se contrae (sístole), expulsa la sangre hacia la aorta y la presión arterial sube hasta un máximo (presión arterial sistólica). Cuando el corazón se relaja (diástole), la presión arterial desciende hasta un mínimo (presión arterial diastólica).
Además, la presión arterial también varía a lo largo de las 24 horas del día, generalmente relacionándose con las horas de vigilia y sueño. Suele ser más alta al despertar y posteriormente disminuye durante las primeras horas de sueño. Por otro lado, la presión arterial también varía con la edad de la persona, siendo menor en los niños y más alta en los adultos.
Se considera que la tensión arterial es normal cuando está por debajo de 140 mm Hg de sistólica y 90 mm Hg de diastólica en un adulto.
La causa de la hipertensión arterial es desconocida en la mayoría de los casos pero aún así las causas de hipertensión más frecuentes son: los antecedentes familiares, la dieta rica en sal, el sedentarismo, la obesidad, el estrés y la ansiedad las enfermedades renales, los trastornos hormonales, la ingesta excesiva de alcohol, los anticonceptivos orales y otros medicamentos y el abuso de ciertas drogas como la cocaína.
Habitualmente la hipertensión, produce daño en la pared de las arterias de forma silenciosa. Algunos pacientes refieren cefalea, mareo y/o decaimiento. La hipertensión produce daño en diferentes órganos, principalmente en el corazón, cerebro, riñón y retina.
4. Bibliografía
4.1 Enlaces interesantes sobre el aparato circulatorio
En estos enlaces viene la descripción del aparato circulatorio y todo muy bien explicado.

hola angeles ,, no me quedó claro cual es el umbral de hipertensión..¿ podrias explicarmelo?
ResponderEliminarAunque no hay un umbral estricto que permita definir el límite entre el riesgo y la seguridad, una presión sistólica sostenida por encima de 139 mm Hg o una presión diastólica sostenida mayor de 89 mm Hg, están asociadas con un aumento medible del riesgo de aterosclerosis y por lo tanto, se considera como una hipertensión clínicamente significativa.
Eliminarhola angeles.. ¿ qué es una hipertensión pulmonar?
ResponderEliminar(HTP) Una Hipertensión pulmonar es el aumento de la presión en las arterias pulmonares (Presión en arteria pulmonar > 25 mmHg en reposo)
Eliminarhola angeles ¿ a que se deben los fenómenos de vasoconstricción y vasodilatación arterial pulmonar ?
ResponderEliminarLa Vaso constricción es la constricción o estrechamiento de un vaso sanguíneo que se manifiesta como una disminución de su volumen así como de su estructura.
EliminarVaso dilatación es la capacidad de los vasos sanguíneos (arterias y venas) de dilatarse frente a estímulos químicos secretados por células inflamatorias.
Hola Nines.
ResponderEliminar¿Como se que tengo un ataque al corazón?
¿Como debemos actuar si creemos que tenemos un ataque al corazón?
¿Cuales son los tratamientos que debe de seguir una persona que sufre de hipertensión arterial?
Hay varios síntomas significativos:
Eliminar- Molestia en el pecho.
- Presión incómoda, opresión, sensación de llenura o dolor en el centro del pecho que dura algo más que unos minutos, o que desaparece y vuelve a aparecer.
- Molestia en otras partes del torso.
- Puede sentirse en un brazo o en los dos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el
estómago.
- Dificultad para respirar. En general se da junto con la molestia en el pecho o antes de la misma.
- Otros síntomas. Incluyen sudor frío, náusea o mareo.
Lo que tienes que hacer si tu o la persona que te acompaña comienza a sentir molestia en el pecho, en especial con uno o más síntomas de ataque al
Eliminarcorazón, llamar a urgencias de inmediato. No esperes más de unos minutos, cinco minutos a lo más, para llamar. Si tu presentas los síntomas y por algún motivo no puedes llamar, pide a alguien que te lleve al hospital de inmediato. Tu no debes conducir, a menos que no haya otra alternativa.
La hipertensión arterial no puede curarse en la mayoría de los casos, pero puede controlarse. En general debe seguirse un tratamiento regular de por vida para bajar la presión y mantenerla estable. Las pastillas son sólo parte del tratamiento de la hipertensión, ya que el médico también suele recomendar una dieta para perder peso y medidas como no abusar del consumo de sal, hacer ejercicio con regularidad, reducir la ingesta de alcohol, que en las mujeres debe ser inferior a 140 gramos a la semana y en los hombres inferior a 210 gramos. Realiza ejercicio físico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un mínimo de 3 veces por semana. Reduce el consumo de café y no consumas más de 2-3 cafés al día. Consume alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras. Abandona el hábito de fumar. Sigue una dieta rica en ácidos grasos poliinsaturados y pobre en grasas saturada.
EliminarHola Mª Angeles,
ResponderEliminar¿Que diferencia de síntomas hay entre la ansiedad y el ataque cárdiaco?
Un dolor en el lado izquierdo del pecho con frecuencia ?Tiene relación con la hipertensión arterial?
¿Cuáles son los síntomas para detectar un ataque cardiaco?
Las principales diferencias radican en que en caso de un infarto estamos ante un dolor muy intenso y que dura poco mientras que la ansiedad es dolor físico es menor aunque puede alargarse durante horas.
EliminarNo, el dolor en el lado izquierdo del pecho frecuente puede deberse incluso a un dolor muscular, un dolor que es bastante significarivo de la hipertensión es un dolor en la parte de la nuca.
EliminarHay varios síntomas significativos:
Eliminar- Molestia en el pecho.
- Presión incómoda, opresión, sensación de llenura o dolor en el centro del pecho que dura algo más que unos minutos, o que desaparece y vuelve a aparecer.
- Molestia en otras partes del torso.
- Puede sentirse en un brazo o en los dos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el
estómago.
- Dificultad para respirar. En general se da junto con la molestia en el pecho o antes de la misma.
- Otros síntomas. Incluyen sudor frío, náusea o mareo.
Buenos días a todos mis compañeros de Nivel II, ya podéis empezar a hacerme preguntas cuando creáis oportuno, no seáis muy duros por fa.
ResponderEliminarUn saludo para todos
Hola soy Maria Arturo te dejo mis preguntas
ResponderEliminar-¿que importancia tiene el corazon?
-¿que es una angina?
-¿como se previen lahipertension arterial alta?
El corazón humano es uno de los órganos más fascinantes y crucial en el cuerpo humano. La tarea principal que lleva a cabo es el bombeo de sangre dentro del cuerpo, recibiendo constantemente, purificación, y repartiendo sangre a diversas partes del cuerpo.
EliminarLa angina no es una enfermedad, sino un síntoma de un trastorno fundamental. Típica mente experimentada como un dolor que aprieta el tórax, la angina es una señal que el músculo del corazón no está obteniendo suficiente oxígeno para satisfacer sus necesidades vitales.
EliminarSe suele recomendar una dieta para perder peso si existiera sobrepeso y medidas como no abusar del consumo de sal, hacer ejercicio con regularidad, reducir la ingesta de alcohol, que en las mujeres debe ser inferior a 140 gramos a la semana y en los hombres inferior a 210 gramos. Realiza ejercicio físico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un mínimo de 3 veces por semana. Reduce el consumo de café y no consumas más de 2-3 cafés al día. Consume alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras. Abandona el hábito de fumar. Sigue una dieta rica en ácidos grasos poliinsaturados y pobre en grasas saturada.
EliminarHola soy ruben ¿que alimentos contienen b12?¿que es la arterioescleriosis ? ¿la peor enfermedad?
ResponderEliminarBuenos día Rubén:
Eliminar- Las únicas fuentes de vitamina B12 son los alimentos de origen animal, especialmente las carnes, los productos lácteos y el hígado.
-La aterosclerosis o arteriosclerosis es una enfermedad que afecta a las arterias. Consiste en la aparición de unas placas de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias (ateromas) localizadas en las paredes internas de las arterias, que pueden reducir o interrumpir la circulación sanguínea .
-Hay 10 enfermedades que la ciencia no ha podido curar, por eso te las refiero como las peores enfermedades:
Poliomielitis (Parálisis infantil), Ébola, Lupus eritematoso, Enfermedad de Creutzfeldt-Jakob, Gripe, Diabetes, Sida, Asma, Cáncer, Resfriado común.
Hola soy Grisela , mis tres preguntas son:
ResponderEliminar-¿Cuáles son los síntomas de la anemia ferropénica?
-¿Cuáles son los factores de riesgo de las varices?
-¿Por qué hay colesterol bueno y colesterol malo?
Buenos días Grisela si la anemia es leve los síntomas son:
EliminarSentirse malhumorado
Sentirse débil o cansado más a menudo que de costumbre, o con el ejercicio
Dolores de cabeza
Problemas para concentrarse o pensar
Si no se coge a tiempo y la anemia empeora la sintomatologia es:
Color azul en la esclerótica de los ojos
Uñas quebradizas
Mareo al ponerse de pie
Color de piel pálido
Dificultad para respirar
Lengua adolorida
Los factores de riesgo al padecer varices son muchos eso no significa que te tengan que ocurrir antes de esto hay formas de prevenir la varices:
-Cambios en la piel
-Úlceras varicosas
-Hemorragias
-Flebitis superficial
-Infecciones
-Trombosis de las venas varicosas
El colesterol de lipoproteínas de densidad alta (HDL) es el considerado como colesterol bueno, porque recoge el colesterol no utilizado y lo devuelve al hígado donde es eliminado. Se produce de forma natural en nuestro organismo y ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre.
EliminarLo ideal es tener un nivel de HDL superior a 60 mg/dL, aunque cuanto más colesterol de este tipo se encuentre en la sangre, mejor. El colesterol bueno aumenta con una dieta rica en fibra y baja en grasa, así como practicando ejercicio físico de forma habitual.
El llamado colesterol malo es el de baja densidad (LDL) y es aquel que se acumula en las paredes de las arterias, dificultando así que la sangre circule correctamente hacia el corazón. De esta forma, los niveles altos de este tipo de colesterol aumentan en riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y, por lo tanto, es necesario llevar un control.
Se recomienda mantener el colesterol de baja densidad por debajo de los 100 mg/dL y un nivel superior a 160 mg/dL se considera demasiado alto. El tabaquismo, el consumo de alcohol, la ingesta de alimentos con grasas de origen animal, el sedentarismo... son algunas de las causas del aumento del LDL y, por lo tanto, falta de HDL.
Hola MªAngeles!
ResponderEliminar¿A qué se debe la Angina de Prinzmetal?
¿Qué es la Miocarditis?¿y la Efusión pericárdica?
Hola Diana:
Eliminar- La de angina,de Prinzmetal, es causado por un espasmo de una arteria coronaria. Casi siempre ocurre cuando el paciente está descansando. Latidos del corazón irregulares son comunes, pero el dolor generalmente es aliviado de inmediato con tratamiento.
- La miocarditis es un término médico que describe la inflamación del miocardio, que es la porción muscular del corazón. Por lo general es debida a una infección viral o bacteriana, y se presenta como dolor de pecho, signos repentinos de insuficiencia cardíaca y muerte súbita .
- Un derrame pericárdico o Efusión pericárdica es una acumulación anormal de líquido en la cavidad pericardica. Debido al limitado espacio en esta cavidad intratorácica, esta acumulación elevará la presión intrapleural y de ese modo, ejerce un efecto negativo sobre la función del corazón, llamado taponamiento cardíaco.
Hola Mª Angeles!
ResponderEliminar¿A qué se debe la Angina de Prinzmetal?
¿Qué es la Miocarditis?¿y la Efusión pericárdica?
Hola Mari Angeles, soy Aroa y estas son mis preguntas:
ResponderEliminar1-¿Que ocurre si se produce una angina de pecho?
2-¿Como podemos identificarla?
3-¿Puede repetirse?
Hola Aroa:
Eliminar1- La angina de pecho es una molestia o dolor que ocurre por lo que en medicina se denomina isquemia miocárdica, también llamada isquemia cardíaca, que se produce cuando las demandas de oxígeno miocárdicas (es decir, del músculo cardíaco) superan al aporte, lo que conlleva una deficiencia de sangre y oxígeno en el miocardio. Suele tener por causa una obstrucción (arteriosclerosis) o un espasmo de las arterias coronarias, si bien pueden intervenir otras causas.
Como hipoxia, la angina de pecho debe tratarse a tiempo y con sus cuidados necesarios por parte de los médicos.
2- La angina no es una enfermedad, sino un síntoma de un trastorno fundamental. se identifica como un dolor que aprieta el tórax.
Eliminar3- En la angina persiste el flujo de sangre a través de las arterías coronarias,
ResponderEliminaraunque cada vez está más disminuido. Cualquier paciente con angina
avanzada es aspirante a sufrir un infarto y el cuadro debe ser estudiado.
En este proceso de angina o infarto de pequeño tamaño a infarto de mayor
tamaño pueden pasar solo unos pocos minutos, tiempo clave para poner en
marcha la atención correcta por parte del sistema sanitario